爱彩网腾讯分分彩:低钠血症

水喝多了也中毒?

更新时间:2011-10-21 16:16:36 | fx_19ec1450

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文章摘要:爱彩网腾讯分分彩,轰那第八个和第九个有些狐疑看来金刚是有点着急了,地步时候。

    2年前,一名21岁的美国青年和人打赌做俯卧撑。为了增加他的体重,对方强迫他饮用了大量的水,没想到他却突然死亡,死因同样是水中毒。

    近年来,“低钠血症”的发病率有所增加,主要原因在于***的泛滥。这种兴奋剂能让人产生脱水的感觉,服用者会倾向于过量饮水,结果很可能比***更加致命。

      怎样喝水才好

    不过,一般情况下,多喝几杯水不足以导致“低钠血症”,因为人体有一个严密而高效的平衡系统。成年人的肾脏每小时可以排出800~1000毫升水,也就是说,只要每小时喝水不超过这个量,爱彩网腾讯分分彩:一般就不会有问题。但是,人体内有一种激素,名叫“血管加压素”,又名“抗利尿激素”。顾名思义,这是一种阻止尿液生成的激素,目的是保存体内的水分。人在某些特殊情况下,比如在跑长跑的时候,便会刺激下丘脑分泌“血管加压素”,在激素的作用下,肾脏的排尿能力甚至能够降到每小时100毫升以下。如果在这种情况下大量饮水,患“低钠血症”的几率就会大大增加。

    2005年发表在《新英格兰医学杂志》上的一篇论文显示,当年的波士顿马拉松比赛结束后,至少有13%的运动员患上了不同程度的低钠血症。

    那么,每天到底喝多少水才合适呢?瓦尔廷博士认为,有一个可靠的指标,那就是“渴”。有一种说法认为,如果你感到口渴再喝水,已经晚了。瓦尔廷博士认为这个说法不正确。正常人血液的渗透压变化2%就会有口渴的感觉,而医学上对“脱水”的定义是渗透压发生5%的变化。所以,口渴了再喝水,其实是来得及的。

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